Позитивное влияние видеоигр на психическое здоровье
В последние годы видеоигры стали предметом более глубоких исследований, которые многократно ставили под сомнение их влияние на психическое здоровье. Однако новое исследование, проведенное международной командой специалистов из Имперского колледжа Лондона и Грацкого университета, сосредоточилось на исключительно позитивном воздействии игр с открытым миром. Эти игры, такие как The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Red Dead Redemption 2 и The Elder Scrolls V: Skyrim, не только завлекают геймеров, но и могут служить эффективным инструментом в борьбе со стрессом и тревожностью.
Исследователи обнаружили, что игры открытого мира способствуют улучшению психического состояния игроков благодаря своей структуре. Они предлагают игрокам возможность свободно исследовать огромные, детализированные ландшафты, оставляя за собой жесткие рамки, присущие многим другим жанрам. Это означает, что геймеры могут самостоятельно выбирать, как и когда выполнять квесты, что делает игровой процесс менее давящим.
Согласно данным исследования, которые охватывают более 600 респондентов, игроки продемонстрировали явные признаки когнитивного эскапизма — способности временно отвлекаться от стрессовых мыслей, погружаясь в захватывающий мир игр. Это состояние часто приводит к улучшению настроения и общего уровня психологического благополучия. Как отмечают авторы исследования, открытость игровых миров позволяет каждому игроку формировать свой индивидуальный опыт, что в свою очередь способствует более глубокому эмоциональному вовлечению и расслаблению.
Примечательно, что в отличие от традиционных соревновательных игр, где доминирует дух соревнования и немедленного достижения результатов, игры с открытым миром акцентируют внимание на процессе и личном опыте. Это значит, что игроки могут наслаждаться процессом исследования, строить поселения или взаимодействовать с окружением, тем самым получая удовольствие от свободы выбора.
Анализ также подчеркивает важность внедрения видеоигр как потенциального инструмента в психологической терапии. К числу возможных применений относится использование игр с открытым миром в рамках методов снижения стресса, что уже находит свое применение в некоторых центрах психического здоровья. Например, специалисты в области психологии задействуют такие игры в программах, направленных на работу с тревожными расстройствами и депрессией.
Для того чтобы полностью оценить эффект видеоигр на психическое здоровье, дополнительно необходимы исследования с большей выборкой и долгосрочным акцентом на постоянном использовании игр в терапевтических целях. Тем не менее, уже сегодня можно утверждать, что видеоигры, особенно с открытым миром, открывают новые горизонты для улучшения психоэмоционального состояния и предоставляют игрокам уникальную возможность для сбежи от повседневных стрессов.
